PERAN AKTIVITAS FISIK DALAM MENINGKATKAN IMUNITAS PENDERITA DIABETES MELITUS

Abstract

1) Latar Belakang: Diabetes Melitus merupakan salah satu penyakit kronik yang menyebabkan kelainan metabolisme pada tubuh. Penyakit yang ditandai dengan kadar glukosa darah yang melebihi normal akibat dari kekurangan insulin dapat membunuh secara diam-diam (silent killer). Peningkatan signifikan angka penderita diabetes melitus pada masyarakat Indonesia perlu dicegah mulai dari sekarang. Aktivitas fisik secara konsisten berdampak baik bagi tubuh terutama dalam peningkatan imun dan pencegahan risiko penyakit kardiovaskular. Penulisan review ini bertujuan untuk mempelajari, mengkaji, dan memberikan informasi kepada pembaca tentang keterkaitan diabetes melitus, aktivitas fisik, dan imunitas tubuh terutama bagi penderita diabetes melitus; 2) Metode: Metode penulisan menggunakan data sekunder melalui studi literatur yang dilakukan dengan pencarian dan peninjauan buku, artikel ilmiah, dan literatur dari internet; 3) Hasil: Aktivitas fisik dapat meningkatkan kebugaran dan kebutuhan insulin pada penderita diabetes melitus tipe I, tetapi tidak menunjukkan efek pada kontrol glikemik. Sedangkan pada diabetes melitus tipe II, aktivitas fisik dapat meningkatkan kontrol gula darah, mengurangi faktor risiko kardiovaskular, dan meningkatkan performa tubuh. Selain itu, melalui aktivitas fisik dapat membantu meningkatkan imunitas tubuh. Ketidakseimbangan imunitas dapat berisiko penyakit metabolisme kronik salah satunya diabetes melitus. Penderita diabetes dianjurkan menerapkan gaya hidup sehat dengan mengatur pola makan seperti menerapkan gizi seimbang dan menghindari konsumsi makanan manis; dan 4) Kesimpulan: Aktivitas fisik mampu meningkatkan aspek metabolisme dan imunologi bagi penderita diabetes melitus, sehingga aktivitas fisik dapat menjadi salah satu cara pencegahan peningkatan kejadian diabetes melitus di Indonesia.