PENGARUH TANDEM GAIT EXERCISE TERHADAP RISIKO JATUH PADA LANSIA

Yoni Rustiana Kusumawati, Yuliana Ratmawati

Abstract


Menua adalah proses yang normal terjadi dalam rentan kehidupan. Lansia mengalami penurunan sistem tubuh dan fungsi organ secara fisiologis. Perubahan-perubahan pada fungsi tubuh lansia terkait dengan penuaan dapat mempengaruhi kesehatan fisik dan psikis yang pada kemudian hari akan mempengaruhi sosial dan ekonomi. Banyak faktor yang menjadi penyebab lansia jatuh baik faktor intrinsik seperti gangguan gaya berjalan maupun faktor ekstrinsik seperti obat-obatan yang dikonsumsi dan lingkungan. Kejadian jatuh pada lansia, 15,3% terjadi di usia 65 tahun atau lebih, 20% terjadi pada usia lebih dari 70 tahun, dan 35% terjadi pada usia lebih dari 75 tahun. Gerakan latihan jalan tandem dapat mengkontrol keseimbangan pada lansia dengan menjaga kontrol postur tubuh saat melakukan jalan lurus kaki didepan dan dibelakang berada dalam garis berjalan sejauh 3-6 m dengan mata terbuka dapat melatih kognisi dan koordinasi otot abdomen, trunk,lumbal,pelvis,dan ankle pada lansia.Tujuan penelitian ini untuk mengetahui pengaruh tandem gait exercise terhadap risiko jatuh pada lansia. Metode Penelitian yang digunakan yaitu One Group Pre test – Post test Design. Alat ukur Four square step test  Hasil Penelitian menggunakan uji Wilcoxon test didapatkan nilai p=0,000 (p<0,05) artinya ada beda pengaruh sebelum-sesudah perlakuan. Kesimpulan bahwa adanya pengaruh pemberian tandem gait exercise terhadap risiko jatuh yang ditandai dengan adanya peningkatan keseimbangan.


Keywords


Tandem Gait Exercise, Jatuh, Lansia

Full Text:

PDF

References


Batson, G. (2009). Update on proprioception: considerations for dance education. Journal of Dance Medicine & Science, 13(2), 35-41.

Hakim, S. H. A. (2021). Differences in Effects Between Core Stability Exercise and Heel To Toe Walk Exercise on Improving the Balance of the Elderly (Doctoral Dissertation, Hasanuddin University).

Hanifah, M., Widarti, R., & Nasri, N. (2020). Single Leg Stance Exercise to Maintain Dynamic Balance in the Elderly (Doctoral dissertation, Aisyiyah University Surakarta).

Istimantika, W., Fatmawati, V., & Imania, D. R. (2016). Differences in the Effect of Tandem Gait Exercise with Resisted Exercise Using Thera-Band on Balance in the Elderly.

Kartya, N. S. U. (2018). The effect of tandem walking exercise on balance to reduce the risk of falling in the elderly in PSTW Ponorogo Regency (Doctoral dissertation, STIKES BHAKTI HUSADA MULIA).

Kwak, C. J., Kim, Y. L., & Lee, S. M. (2016). Effects of elastic-band resistance exercise on balance, mobility and gait function, flexibility and fall efficacy in elderly people. Journal of physical therapy science, 28(11), 3189-3196.

Lina, L. F., Aminanda, D., & Ferasinta, F. (2019). The Effectiveness Between Tandem Walking Exercise and Gaze Stability Exercise on Increasing Body Balance in Stroke Patients at RSUD dr. M. Yunus Bengkulu. Journal of Vocational Nursing (JVK), 2(2), 122-132.

Novianti, I. G., Jawi, I. M., Munawaroh, M., Griadhi, I. P., Muliarta, M., & Irfan, M. (2018). Tandem walking exercises improve the balance of the elderly more than balance strategy exercises. Sports and Fitness Journal, 117.

Nugrahani, P.N. (2014). Tandem walking exercise is better than exercise using a swiss ball to improve balance to reduce the risk of falling in the elderly (elderly). Journal of physiotherapy, 14(2), 87-96.

Rackhmawati I, A. (2018). The Effect of Walking Semi Tandem Heel Raises Exercise on Cognitive Function and Balance in the Elderly at UPTD Griya Werdha Surabaya (Doctoral dissertation, Universitas Airlangga).

Ringo, R. M. S. (2018). The Relationship of Elderly Body Balance Gymnastics to the Risk of Falling in the Elderly at Uptd Griya Wredha Jambangan (Doctoral dissertation, Merdeka University).

Sugiyo, D. (2014). Age and Changes in Physiological Conditions on Elderly Independence. IJNP (Indonesian Journal of Nursing Practices), 1(1), 21-27.

Shah, I., & Susy Purnawati, S. (2016). The Effects of Elderly Gymnastics Training and Tandem Walking Exercises in Improving the Body Balance of the Elderly at the Tresna Kasih Sayang Social Home for Ibu Batusangkar, West Sumatra. Sports and Fitness Journal, 5(1), 8-16.

Shah, I., & Oliverdi, R. (2021). Differences in the Effect of Giving Four Square Step Exercise and One Legged Stand Exercise in Improving Balance in the Elderly at the Muaro Bodi Sijunjung Health Center. Indonesian Journal of Physiotherapy Research and Education, 2(2), 54-60.

Vafaeenasab, M. R., Meybodi, N. K., Fallah, H. R., Morowatisharifabad, M. A., Namayandeh, S. M., & Beigomi, A. (2019). The effect of lower limb resistance exercise with elastic band on balance, walking speed, and muscle strength in elderly women. Elderly Health Journal.

Wijianto, W., Dewangga, M. W., & Batubara, N. (2019). Risk of Dynamic Balance Disorder with Forward Head Posture (FHP) Conditions in Solopos Employees. Gaster, 17(2), 217-230.


Refbacks

  • There are currently no refbacks.


Copyright (c) 2022 Yoni Rustiana Kusumawati, Yuliana Ratmawati

Creative Commons License
This work is licensed under a Creative Commons Attribution-ShareAlike 4.0 International License.